044 520 93 79 jan@janzeyer.ch

Hypnosetherapie

Hypnosetherapie hat schon vielen Menschen geholfen. Gehören Sie vielleicht bald auch dazu?

Was ist Hypnosetherapie?

Hypnosetherapie ist die Behandlung von Problemen mithilfe der Hypnose. Dabei werden Eigenheiten der hypnotischen Trance für die Behandlung genutzt. Während der Hypnotherapie wird direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert, um die erwünschten Veränderungen anzuregen. So entstehen nachhaltige Ergebnisse.

Ablauf der Hypnosetherapie

Der Ablauf einer Hypnosetherapiesitzung kann von Hypnotiseur zu Hypnotiseur unterschiedlich sein. Ich beschreibe hier wie der Ablauf bei mir als Hypnosetherapeut in Zürich ist.

Vorgespräch

Der erste Schritt im Vorgespräch ist das Kennenlernen. Damit ich die Hypnose passend auf sie zuschneiden kann, muss ich mir zuerst etwas ein Bild darüber machen wie Sie so ticken. Was einem gerade so bewegt ist wichtig, um die richtigen Worte und Bilder zu finden. Wir erarbeiten auch Ihre Veränderungswünsche heraus. Dies mache ich meist auch im positiven Sinn. „Was möchte ich“ ist dabei fast wichtiger als „Was möchte ich nicht mehr“. Mit diesem Ziel vor Augen sammeln wir auch noch etwas Informationen über Ihre bereits vorhandenen Ressourcen. Ausserdem suchen wir zusammen Erfolge, die sie vielleicht bereits hatten in Ihrem Themenbereich.

Dies alles passiert nicht, indem ich dasitze und Ihnen Fragen von einem Fragebogen stelle, sondern in einem normalen, gelösten Gespräch. Dabei wird nachgedacht und manchmal auch gelacht und herausgearbeitet was Sie ausmacht. Ich schreibe dabei nichts auf, sondern ich bin mit meiner vollen Aufmerksamkeit bei Ihnen.

Trancephase

Als nächstes starten wir die volle Trancephase. Dabei dürfen Sie zurücklehenen und mich das Gesammelte für Sie zur passenden Trance zusammensetzen lassen. Der Weg in die Trance gestalte ich für Sie ganz angenehm und ohne „am-Arm-Zerrerei“ oder Befehle. Ich lade sozusagen Ihr Unbewusstsein zum Spielen ein.

Manchmal sind es Geschichten oder Bilder, die ich verwende, manchmal gehen wir vorwärts in der Zeit, manchmal zurück. Dabei lasse ich mich auch von meiner Intuition leiten und gehe teilweise selber auch in eine gewisse Trance. So begleite ich sie auf Ihrem Weg des Gelingens. Mit der Kombination von bewusstem Verstand und Intuition leite ich Hypnose. So wie der Dirigent führt und das Orchester spielt, leite ich den Weg, aber Ihr Unbewusstsein macht die Musik. Dabei kann es sein, dass Ihr bewusster Verstand ganz weg tritt, jedoch meistens bleibt er anwesend. Das ist auch gut so denn die Hypnosetherapie sollte am besten doppelt wirken. So oder so lösen wir in dieser Zeit Blockaden, stellen Weichen richten Sie auf den Erfolg aus. Die Hypnosetherapie ist deshalb so effizient, weil das Unbewusstsein oft schon alles unter der Oberfläche bereit hatte, das es zum Erfolg braucht. Dann müssen wir es nur noch hypnotisch hervorholen. Wenn wir die Suggestionen also am richtigen Ort aussähen, dann können die Verbesserungen schon sehr schnell erblühen.

Währen der Trance frage ich meist auch das Unbewusstsein direkt, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Etwa 60% der Klienten erleben die Antworten als erstes bewusstes Wahrnehmen des Unterbewusstseins.

Nachdem wir etwas intuitv, etwas magisch und voll verbunden die Hypnose haben einwirken lassen, ist es Zeit aus der Trance zu kommen. Mit posthypnotischen Suggestionen verbinde ich noch die Welt Ihrer Trance mit Ihrem Alltag, damit die Hypnotherapie die volle Wirkung entfalten kann.

Nachgespräch

Im Nachgespräch wird vor allem das Erlebte ratifiziert und noch etwaige Fragen beantwortet. Wenn Sie dann wieder genug anwesend sind, um sich sicher im Strassenverkehr zu bewegen, ist die Hypnosesitzung vorbei.

Kosten der Hypnosetherapie

Die Hypnosetherapie kostet bei mir 150Fr pro Stunde. Dabei kommt es nicht darauf an, ob es ein Ersttermin ist oder eine Folgesitzung. Sie haben so also immer die Kosten im Griff. Wie viele Sitzungen Sie brauchen erläutere ich im nächsten Abschnitt.

Wie viele Sitzungen Hypnosetherapie brauche ich?

Die Anzahl Sitzungen die es braucht für die gewünschte Veränderung ist von Person zu Person unterschiedlich. Ich sage meistens „Es braucht mehr als eine und weniger als fünf“ weil das der Durchschnitt meiner Klienten ist. Wenn Sie sich fragen „Wie oft brauche ich Hypnose?“ dann können Sie das nur ungefähr selbst evaluieren. Denn Sie kennen sich selbst am Besten. Wenn Sie sich kennen als jemanden, der schnell auf etwas einsteigt und begeisterbar ist, dann kann es weniger Sitzungen brauchen. Wenn Sie jedoch jemand sind, der eher zögerlich auf Neues einsteigt und zuerst länger überzeugt werden muss, dann kann es auch etwas länger dauern. Grundsätzlich ist die Hypnosetherapie jedoch meist sehr viel effizienter als herkömmliche Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel Gesprächstherapie.

Kann die Hypnosetherapie Nebenwirkungen haben?

Das kommt darauf an, wie Sie Nebenwirkungen definieren. Nach der Behandlung kann es vorkommen, dass man ein paar Tage lang etwas wilder träumt oder eher zum Tagträumen neigt. Diese akuten Veränderung sind jedoch selten und halten meist nicht länger als drei Tage an. Von wirklichen negativen Nebenwirkungen, wie sie Medikamente haben, habe ich noch nie gehört. Es gibt jedoch eine andere Sorte von unerwarteten Wirkungen die öfters vorkommen.

Da ich in den Behandlungen ganzheitlich arbeite und nicht nur stur auf etwas einwirke, können positive Effekte in vielen Lebensbereichen auftreten. So hat mir z.B. eine Frau die zur Rauchentwöhnung Hypnosetherapie gebucht hatte, erzählt, dass sie zum Rauchstopp dazu auch noch ein Kilo abgenommen hatte in zwei Wochen. Auch hat sie erzählt, dass sie viel gelöster war in allen Lebenslagen.

Wie wirkt Hypnosetherapie?

Wie die Hypnosetherapie genau wirkt, würde hier den Rahmen sprengen. Grundsätzlich kann man sagen, dass die Hypnosetherapie wirkt, indem der Hypnotiseur Suggestionen in das Unterbewusstsein des Klienten bringt, welche dann die gewünschte Veränderung bringen. Dieses Verfahren kann medizinisch oder psychologisch angewendet werden.

Aufdeckende Hypnotherapie

Eine spezielle Erwähnung sollte die aufdeckende Hypnosetherapie finden. Bei der aufdeckenden Hypnose sucht man nach dem Auslöser von gewissen Problemen. Dabei kann man das Trancephänomen der Regression nutzen, um sich an den Ort zu bewegen, bei dem es begonnen hat. Oftmal passiert das Erkennen der Ursachen auch von alleine in der Trance. Dies geschieht, weil die Hypnose an sich schon viele Informationen vom unbewussten in den bewussten Verstand leitet. So kann einem vieles bewusst werden.

permissive Hypnosetherapie

Viele kennen der Hypnotiseur als jemanden der Befehle gibt. Als jemanden der ruft „Schlaf!“ und dann den Hypnotisanden am Nacken packt.

Direkte Befehle können in der Therapie ihre Wirkung haben. Wenn man direkt jemandem befiehlt: „Du wirst jetzt gesund!“ gibt es sicher gewisse Menschen die sofort gehorchen. Wenn die Person jedoch einen etwas stärkeren Willen hat, kann es sehr schnell zu einer Abwehrhaltung kommen. Deswegen setzen die meisten erfolgreichen Hypnosetherapeuten eine einladende Form der Hypnose ein. Dabei wird das Unbewusste eingeladen mitzumachen und sich den Weg auszuwählen, den es möchte. Die Suggestionen werden so meist nicht direkt befohlen, sondern in Geschichten verpackt. Diese hypnotischen Geschichten versteht der bewusste Verstand oft gar nicht, sondern sie geht direkt ans Unterbewusste.

Ich hypnotisiere auf diese Art. Diese Form von Hypnose ist für jeden Klienten geeignet, weil sie sehr angenehm und entspannend ist.

Anwendungen der Hypnosetherapie

Abnehmen mit Hypnose

Nahrungsmittel sind grundsätzlich dafür da unseren Körper mit Energie der Energie zu versorgen die er brauch. Essen kann auch ein Genuss sein, der unsere Sinne erfreut. Schwierig wird es dann, wenn man isst um etwas zu kompensieren. Wenn man sich den Magen übermässig füllt, um für kurze Zeit eine gewisse innere Leere zu füllen. Oder wenn man Nahrungsmittel in sich hineinschlingt, ohne auf die eigenen Grenzen zu achten und sich nachher schlechter fühlt als zuvor. Mit der Hypnose können wir die Ursachen für Ihre Essstörung finden und diese ganz kalorienarm angehen. Manchmal ist es schwierig auf seinen eigenen Körper zu hören, der ganz genau weiss, wie viel Essen genug ist. Mit Hypnose können wir jedoch Ihr Unbewusstsein dazu bringen, den Fokus auf diese Dinge zu legen und die unbändige Lust oder sogar Gier nach Essen einzudämmen. Noch weiter können wir mit Hypnose einen positiven Ersatz für das übermässige Essen finden, der Sie mehr befriedigt und erfüllt. Mit diesem breit abgestützten Ansatz der Hypnose können Sie überflüssiges loswerden, damit Sie sich wieder vollkommen wohl fühlen. Hypnose zum Abnehmen hat schon vielen geholfen.

Allergien:

Allergien entstehen aus einer Überreaktion des Immunsystems. Das Immunsystem wiederum wird gelenkt durch das Unbewussstsein. Oftmals werden die Grundsteine dafür schon in der Kindheit gelegt. Dort fangen wir auch meist bei der Hypnosetherapie von Allergien an. Durch hypnotische Arbeit kann dem Unbewusstsein und so dem Immunsystem klar gemacht werden, dass diese Reaktion zu stark und übertrieben ist und dadurch die Allergie abgeschwächt oder ganz entfernt werden. Diese Umstellung findet oft erstaunlich schnell statt, zum Teil noch während der Hypnosesitzung. So können Sie Ihr Leben ohne Einschränkungen führen.

Depression behandlen mit Hypnose-Therapie:

In die Spirale der negativen Gefühle, der Antriebs- und Lustlosigkeit können auch die besten Menschen geraten. Wenn die Gedanken kreisen, man weiss, dass man etwas tun muss, jedoch in sich nicht die Kraft findet sich aufzuraffen, kann sich ein Gefühl der Hilflosigkeit einschleichen. Die Situation ist jedoch alles andere als aussichtslos. Mit der Hypnose kann ich Ihnen Ihren eigenen Ausweg aus dem Loch zeigen und Sie Schritt um Schritt weiter hinausbegleiten. Wir aktivieren wieder Ihren ureigenen Energie und Sinn um Ihre Depression in der Vergangenheit zu lassen. Sie werden stauen wie schnell Ihre dunkle Depression verschwindet, wenn wir mit der Hypnose Ihr inneres Feuer wieder entfacht haben. So können Sie am Morgen wieder voller Energie aufstehen und Ihre Gedanken Ihren Zielen widmen.

Stress behandlen mit Hypnose

Stress ist in unserer vernetzter Welt ein zunehmendes Problem. Durch den grösseren Leistungsdruck bei der Arbeit erleben es immer mehr Menschen, dass sie nicht mehr richtig abschalten können. Durch den chronischen Stress können nicht nur psychosche sondern auch körperliche Probleme entstehen. Die Hypnosetherapie hilft sowohl gegen den Stress selbst, wie auch gegen die Stresskrankheiten. Die Möglichkeit der Hypnose sich voll enstpannen zu können hilft gestressten Personen schon oft ab der ersten Minute.